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IL CROSSFIT È PER TUTTI? “Non posso fare CrossFit perché non sono allenato come te”. “Io non ce la farei a fare quelle cose”. “Sono troppo vecchio per fare CrossFit.” “Ho paura di farmi male”. Sono solo alcune delle più comuni paure di chi non conosce il CrossFit, in realtà come quasi sempre succede la...Read More

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in...Read More

Cos’è il CrossFit? Il CrossFit è un programma di preparazione fisica generale, che basa la sua metodologia su 3 principi fondamentali: “movimenti funzionali, costantemente variati, ad alta intensità” Lo scopo di questo allenamento è quello di “aumentare la capacità di lavoro in molteplici modalità e tempi”. Questa è la definizione standard da manualistica, e l’avrete...Read More