Allenati con noi in un ambiente sicuro e stimolante. 2 sedi, 5 allenatori, 5 corsi differenti, 33 corsi a settimana, 3000kg di pesi. Siamo cresciuti e migliorati per voi e grazie a voi.
Ogni giorno un allenamento diverso. Sempre novità, sempre nuovi stimoli, sempre nuove difficoltà che riuscirai a superare, migliorando te stesso, fisicamente e mentalmente. Basta sessioni lunghe di palestra, tra noia ed inefficienze, basta schede di allenamento perennemente ripetitive.
Gli allenatori esperti professionisti nel mondo del CrossTraining e certificati FIPE – FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICA OLIMPICA, ti seguiranno in tutto l’allenamento, correggendoti, supportandoti e spronandoti a dare il meglio. La supervisione continua durante tutto l’allenamento ti darà la sicurezza di eseguire gli esercizi in piena sicurezza.
Il Cross Training combina più discipline utilizzando esercizi funzionali, ossia in cui più distretti muscolari sono coinvolti simultaneamente. I risultati saranno tangibili e oggettivi, le tue performance atletiche miglioreranno ogni giorno. Un corpo più tonico veloce e flessibile sarà il risultato dei tuoi allenamenti. Il Cross Training ti renderà più forte, più veloce, più performante, più agile e flessibile, sia fisicamente che mentalmente. Scoprirai di poter fare delle cose che ritenevi inimmaginabili e renderai ordinario lo straordinario!
IL CROSS TRAINING È PER TUTTI.
E’ uno sport adatto a tutti, a tutte le età e a tutte le capacità atletiche. Si può iniziare in qualsiasi forma fisica, scalando qualunque esercizio in modo da adeguarlo a te.
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Verrai cioè iniziato ai movimenti fondamentali del Cross Training, seguito passo passo da allenatori esperti e preparati che ti aiuteranno ad entrare in questo mondo per poi passare, dopo un periodo di 4 settimane, gli allenamenti di Cross Training completi.
“Quando ho conosciuto il Cornerbox, credo di essere stata la più ridicola della mia classe on ramp. Pur essendo tra i primi ad uscire, ero sempre l’ultima a rientrare dalla corsa, quella che non capiva mai la sequenza di un movimento, quella che non riusciva a finire un WOD neanche col peso più leggero.
Ora, a poco più di un anno di distanza:
⁃ esco e rientro tra i primi quando si va a correre
⁃ Ho una discreta padronanza dei movimenti
⁃ I Wod, se pur ancora scalati, li chiudo e coi pesi me la cavo bene
⁃ Ho imparato a gestire le energie e a non trovarmi più senza fiato
⁃ Non sento più il freddo
⁃ Non mi ammalo
⁃ Porto su dalle scale borsoni della spesa che neanche il figlio del mio vicino, volendo provare a fare il figo, è riuscito a portare su tutti insieme (io si)
⁃ Non ho più mal di schiena
⁃ I miei jeans non fanno più le grinze, la fodera della mia giacca in pelle si è squarciata
⁃ Ho nuovi canoni di bellezza (secco non è bello)
⁃ Ho più abbigliamento sportivo che casual
⁃ Ho ridotto drasticamente le sigarette
⁃ Ho imparato a cucinare, mangiare e fare la spesa per potermi nutrire in maniera corretta
⁃ Ho dei nuovi amici
⁃ So ascoltare il mio corpo
⁃ Le cose brutte, col bilanciere in mano, sono meno brutte
⁃ Sono più sicura di me stessa.
Ho ancora molto, moltissimo da imparare, ma voglio ringraziare questo sport e i miei coach, in particolare il mio adorato, anche se all’inizio odiato, Daniele Fontana, ma anche l’a volte stronzetto Manuel Nicola Cestari per avermi resa una persona migliore, e per avermi reso la vita di tutti i giorni più semplice.
Tutto questo strapensare e straparlare solo perché non vado al box da due giorni e già mi manca.
A domani #CornerBox
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